Grâce à la photo-thérapie, je t’accompagnes dans l’acceptation de toi-même, l’idée est que tu puisses te réapproprier ton image et accepter ton corps tel qu’il est pour te réconcilier avec ton corps et ton image, booster ta confiance et célébrer qui tu es.
La photo-thérapie, c’est quoi? Est-ce pour moi?
ET SI TU APPRENAIS À TE (RE)VOIR AVEC AMOUR ?
Tu sais, on passe une grande partie de notre vie à se juger. À se regarder dans le miroir en cherchant ce qu’il faudrait changer. À éviter les photos parce qu’on n’aime pas ce qu’on y voit. À sourire en se forçant, tout en se disant intérieurement : « Je ne suis pas photogénique. »
Mais si ce n’était pas ton corps le problème? Et si ce n’était pas ton apparence qu’il fallait corriger… mais simplement ton regard sur toi à apaiser ?
Parce que derrière chaque soupir devant le miroir, il y a souvent une histoire comme, par exemple, une remarque, une comparaison, une blessure qui a laissé une trace. Ton corps, lui, n’a jamais été ton ennemi. Il cherche juste à être compris, aimé, accueilli.
Et si grâce à la photo-thérapie, tu pouvais enfin te voir autrement et booster ta confiance en soi ? Aimer ton image, même sans filtre. Te sentir bien dans ta peau, sans devoir la changer. Poser devant l’objectif sans te cacher. Et te dire, en voyant une photo de toi: “Je suis belle, point.”
C’est ça, le cœur de mes expériences photos. Pas juste des images à regarder, mais un voyage intérieur, une reconnexion à toi. Pour que chaque photo devienne un acte d’amour, et que ton regard sur toi devienne ton plus grand soutien. Parce qu’au fond, tu n’as rien à prouver. Tu as juste besoin de te (re)voir avec douceur.
Mon approche de la photo-thérapie
Ici, tu ne viens pas juste “faire des photos”. Tu viens vivre une expérience.
Chaque séance est pensée comme un moment de reconnexion : à ton corps, à ton image, à qui tu es vraiment. Parce qu’au fond, la photo ne parle pas seulement de ce qu’on voit… elle parle de ce qu’on ressent.
Quand tu te sens à l’aise, en sécurité, quand tu lâches le contrôle, c’est là que la magie opère. Ton corps s’ouvre, ton visage s’adoucit, ta lumière ressort. La photo-thérapie devient un véritable outil de transformation intérieure pour booster sa confiance en soi.
Pour certaines, cette transformation se vit en une séance, le temps d’oser se célébrer. Pour d’autres, elle s’inscrit dans un accompagnement plus profond, le temps d’apprendre à s’aimer, de se choisir pleinement et de booster sa confiance en soi. Mais toujours avec la même intention : te reconnecter à toi et t’aider à te regarder avec bienveillance.
Lors de mes séances photos habituelles (couple, maternité, famille), j’entends souvent les femmes me dire qu’elles ne sont pas photogéniques, qu’elles n’aiment pas trop leur apparence, etc. Après une simple séance photos, le regard qu’elles portent sur elles a déjà changé. Le fait de pouvoir se voir à travers l’œil du photographe peut déjà faire la différence.
Voici quelques exemples pour lesquels la photo-thérapie peut être recommandée pour gagner en confiance en soi:
- Tu n’aimes pas être prise en photo, parce que tu ne te trouves jamais “bien” ou pas “photogénique”.
- Tu évites ton reflet ou tu critiques ton corps dès que tu le croises dans le miroir.
- Tu veux te sentir plus à l’aise dans ta peau, sans te comparer ni te juger.
- Tu as envie de te reconnecter à ta féminité, de te sentir belle, vivante, sexy, rayonnante.
- Tu veux oser te montrer, arrêter de te cacher derrière ton rôle de maman, ton job ou de femme “forte”.
- Tu veux faire la paix avec ton image et apprendre à te regarder avec amour, tendresse et fierté.
- Tu sens qu’il y a quelque chose de plus grand qui t’appelle : te réconcilier avec ton corps, ton histoire, ton regard.
- Tu souhaites booster ta confiance en toi et ton estime de toi
- Tu as envie de te mettre en priorité après un moment difficile (rupture, perte de confiance en toi…)
- Tu as du mal à accepter les changements de ton corps (après une grossesse, variation du poids, un accident, une maladie …)
- Tu sens qu’il est temps de te retrouver et de t’offrir un moment rien que pour toi.
Vous êtes toutes belles et extraordinaires! Mais parfois, vous avez besoin d’aide pour vous en rendre compte. C’est là que j’interviens.
La photo-thérapie, comment cela se déroule?
Tu as le choix entre deux séances de photo thérapeutique:
La séance photos “Confiance en soi” :
- Un échange d’environ 30 minutes en visio pour faire connaissance, déterminer ton objectif/intention et discuter de ce que tu désires comme séance photos.
- Une séance photos thérapeutique / photo-thérapie de 45 minutes-1h, un moment rien que pour toi, pour te faire plaisir et booster ta confiance en soi.
- Réception des photos (10 à 15) par e-mail.
Cette séance photo, c’est une célébration de toi. Un moment pour te reconnecter à ton corps, à ta lumière et à ta confiance. Pas besoin d’avoir une raison : tu peux juste avoir envie de kiffer, de te révéler, de te sentir vivante, de booster ta confiance.
300€
La séance photos « Self-Love »
- Un échange d’environ 30 minutes en visio pour faire connaissance, déterminer ton objectif/intention et discuter de ce que tu désires comme séance photos.
- Une séance photos thérapeutique d’1h à 1h30, un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à ton corps de femme et à ta sensualité tout en douceur. Soit, en intérieur chez toi, soit en intérieur dans un lieu choisi (hôtel, airbnb,..), soit en extérieur en nature.
- Réception des photos (10 à 15) par e-mail. Possibilité de découvrir les photos ensemble pour plus de soutien émotionnel.
Cet accompagnement est pour toi si tu as envie de te reconnecter à ton corps et à ta sensualité, à avoir un regard plus doux envers lui-même ou simplement te faire plaisir, sortir de ta zone de confort et oser laisser ces parts de toi s’exprimer. Certaines femmes en profitent par la suite pour offrir ces photos à leur partenaire pour un cadeau un peu spicy.
300€
Pour toutes questions et/ou réserver votre séance, vous pouvez me contacter ici.
Tu es une femme magnifique et unique. Sois-en fière! 🙂
Envie d’aller encore plus loin? Je peux t’accompagner pendant 3 mois.
Une photo peut déjà être un déclic. Un moment fort, une révélation, une preuve que tu es belle telle que tu es.
C’est ce que permet la séance confiance en soi/self-love : te reconnecter à toi, à ton corps, à ta lumière.
Mais parfois, tu sens que quelque chose de plus profond t’appelle. Tu as envie d’aller au-delà de ce simple moment. D’explorer pourquoi c’est si difficile de te voir avec douceur, de comprendre d’où viennent ces insécurités et surtout, d’apprendre à te sentir bien dans ta peau pour de vrai.
Parce qu’il ne suffit pas de changer l’image extérieure, si à l’intérieur, tu ressens encore de la comparaison, de la honte ou de l’insécurité.
Ce que ton corps attend, ce n’est pas seulement un objectif photo. C’est de la sécurité, de la douceur, du temps.
Et c’est exactement ce que t’offre l’accompagnement individuel de 3 mois : un espace pour réguler ton système nerveux, libérer les anciens schémas, et retrouver la sérénité d’être vue, d’être toi, d’être pleinement vivante en plus de la séance de photo-thérapie pour booster ta confiance en soi.
Quand ton corps se sent en sécurité d’exister, quelque chose change profondément : tu respires différemment, tu bouges différemment,
et tu te vois, enfin, avec bienveillance. C’est là que la photo devient bien plus qu’une image. Elle devient ta révélation.
Qui suis-je? Hello, moi c’est Adeline…
La photographie fait partie de ma vie depuis l’adolescence. Très timide et réservée à l’époque, c’est à travers l’objectif que j’ai appris à me découvrir, à oser me montrer, à exprimer les parts de moi que je n’osais pas révéler autrement.
Au fil des années, la photo est devenue bien plus qu’une passion : un vrai chemin de confiance et de liberté.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’offrir cette même expérience aux femmes : celle de se voir avec douceur, de se reconnecter à leur corps et de se sentir belles sans devoir correspondre à un standard.
- Photographe professionnelle depuis 2018, je me suis ensuite formée en photo-thérapie et en libération émotionnelle par le mouvement en 2022.
- Je suis également coach certifiée pleine confiance, spécialisée en régulation du stress et du système nerveux depuis 2024.
- Grâce à ces approches complémentaires, j’ai créé une manière unique de relier le corps, l’émotion et l’image pour que chaque photo devienne un acte d’amour envers soi-même.
En conclusion, la confiance ne se construit pas dans le regard des autres, mais dans la façon dont tu choisis de te regarder, toi.
Pour toutes questions et/ou réserver votre séance ou accompagnement, vous pouvez me contacter ici.
Enfin, suis-moi sur Instagram et découvre encore plus de photos des femmes incroyables que j’ai accompagné.